Sin duda, mantener el tono muscular en ellos es una de las preocupaciones de la mayoría de las mujeres ¿la razón? son parte importante de su personalidad y simbolizan un área de atención del deseo de su pareja. Por ello, es imprescindible establecer rutinas de belleza y de ejercicio para mantener firmes los senos.
Realiza ejercicio.- fortalece el músculo pectoral para que tengan un apoyo firme. Lo más recomendable es hacer un poco de pesas y practicar natación.
Báñate con agua fría.- No es recomendable tener duchas con agua caliente. Al usar agua fría, estimulas la circulación y ayudas a mantener el tono muscular. Acerca la regadera al pecho después de bañarte, así el efecto será más efectivo.
Realíza masajes.- En tu casa puedes hacerlo. Utiliza cremas reafirmantes específicas para esa área. Los resultados son efectivos cuando lo realizas cotidianamente, no importando la edad que tengas. Recuerda que a mayor tamaño, más atención requieren para darles tono muscular.
Siempre usa brassiere.- Busca un sujetador que los mantenga. No es recomendable que los oprima o que los separe.
Toma en cuenta:
Evita usar saunas ya que provoca flacidez en ellos. Si vas a la playa, no los expongas sin tener la protección más alta en bloqueador solar porque aparte del efecto adverso de asolearse, esa zona es más propensa al envejecimiento y a perder su tono. No practiques ejercicios de alto impacto ya que los expones a movimientos bruscos. Cuida no bajar y subir de peso drásticamente, ya que además de perder volumen, pierdes firmeza. Por supuesto camina erguida y no dejes de usar brassiere, ya que perderás tono rápidamente.
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